"giac-ngu" (Có 2 kết quả)
5 hệ lụy nghiêm trọng nếu người trẻ tuổi mất ngủ
Trước đây, nhiều người cho rằng mất ngủ chỉ xảy ra ở người già, người lớn tuổi. nhất là từ 60 tuổi trở lên. Tuy nhiên, gần đây, tình trạng mất ngủ dần dần xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi hơn, thậm chí khá nhiều bạn trẻ ở lứa tuổi U20, U30 cũng mất ngủ.
Chuyên gia: Chăn ga gối màu nào giúp bạn ngủ ngon nhất?
Chuyên gia về giấc ngủ cho biết một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, bao gồm cả màu sắc của chăn ga gối và tường phòng ngủ.
